Ergenlik Döneminde Cilt Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Ergenlik yıllarında cilt sağlığını yönetmek oldukça zor olabilir. Hormonal değişimler, uygun olmayan cilt bakımı rutinleri ve yaşam tarzı alışkanlıkları ergenlik dönemindeki gençlerin cilt durumunu olumlu yada olumsuz etkileyebilir.
Aşağıda genç ergen ciltler için bazı yapılması ve yapılmaması gerekenleri sıralıyoruz.


Ergen cilt bakımında yapılmaması gerekenler?

• Makyajınızı çıkartmadan asla yatmayın.
• Ciltteki tüm yağı çözüp atan ürünler kullanmayın. Örnek: çok sert temizleyiciler,
• Sabun, etil alkol içeren ürünlerden uzak durun.
• Aşırı sayıda ürün kullanmayınız. Minimal sayıda ürün en idealidir.
• Akne ve sivilcelerinizi asla sıkmayın.

Ergen cilt bakımı nasıl olmalıdır?

• Cildinizi her gün nemlendirin.
• Her gün güneş koruyucu kullanın.
• Dengeli beslenin.
• Nazik yapılı, cilde hasar vermeyen ürünlere yatırım yapın.
• Düzenli olarak yastık kılıfınızı değiştirin.

Ergenlik döneminde hangi aktifler kullanılabilir?

• Hyaluronik Acid
• C Vitamini
• Retinol/Retinal
• Niacinamide
• Prebiyotikler
• Seramidler
• Salisilik Asit
• Azelaik Asit